نفس را حبسکن در سینهات گاهی
به نرمینْبوسهای از چشمگاهِ رویِ پیشانی،
فراخوان نور را آرام
بِدَم بر زخم قلبت تا شرر را دور گردانی همان هنگام ...!
* روز جهانی یوگا Antarāshtriya Yog Divas/ International Day of Yoga) ) ۲۱ ماه ژوئن (۳۱ خرداد ) و نیز۲۱ ماه می میلادی (31 اردیبهشت) به عنوان روز جهانی مدیتیشن، بر اهل فن مبارک باد.
در ادامه متن کامل شعر بهمراه توضیحاتی در خصوص یوگا، مراقبه، چاکرا ها و تحلیل و نظرات چندی از اساتید و دوستان شاعر که در سایت شعر نو، در خصوص این شعر اعلام فرموده اند، ارایه شده است.